Trasferimento schede su altro PC

Sto cambiando PC e voglio esportare tutto quello che ho in Mozilla, schede e finestre aperte comprese (ne ho molte). Ho seguito la procedura indicata come "Eseguire il backup dei dati di Firefox e trasferirli su un altro dispositivo", che si conclude con l'invio di un file alla propria email, che si devo poi aprire sul nuovo PC, ma non accade nulla. Sono andato anche sulle impostazioni di sincronizzazione e ho cliccato su "Sincronizza adesso", ma non succede nulla. Avete suggerimenti? Per esportare tutto una scheda alla volta ci metterei una vita Grazie