プラグイン　アクションリスト

Mac OS 10.7.3を使っていますが、突然「このプラグインは安全ではありません。更新してください」と表示されたので、adobe flash playerをダウンロードしてインストールを試みましたが、シンストールを開始した後すぐに「アクションリストがありません」と表示されてインストールができません。

このようなことは今まで無く。トラブルシューティングでどこをどうみてどのように対処すえば良いのかもわかりません。 何卒、アドバイスをいただけると幸いです。