Verifique a página about:sessionsrestore
Se uma sessão for perdida, espera-se que a página de restauração abra automaticamente, mas, se não abrir, acesse about:sessionrestore na barra de endereços. Sua página deve ser parecida com esta:
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Como restaurar de um arquivo de backup
- Abra a página de informações técnicas digitando about:support na barra de endereços do Firefox.
- Na seção Informações básicas sobre o aplicativo, verifique a linha Distribution ID.
- Se contiver mozilla-MSIX, significa que você está usando a versão MSIX (da Microsoft Store) do Firefox.

Neste caso:- Pressione
+ R no teclado. A caixa de diálogo Executar será aberta.
- Digite:
%LOCALAPPDATA%\Packages\Mozilla.Firefox
sem pressionar Enter. Uma lista com uma única pasta irá aparecer. - Clique na pasta sugerida. Em seguida, adicione:
\LocalCache\Roaming\Mozilla\Firefox\Profiles\ - Clique em . Uma janela será aberta contendo as pastas de perfil.
- Abra a pasta cujo nome corresponde ao final da linha Pasta do perfil da seção Informações básicas sobre o aplicativo.
- Pressione
- Caso contrário, clique no botão na linha Pasta do perfil da seção Informações básicas sobre o aplicativo.
- Se contiver mozilla-MSIX, significa que você está usando a versão MSIX (da Microsoft Store) do Firefox.
- Uma visualização do sistema de arquivos da sua pasta de perfil irá aparecer.
- Na pasta do perfil (por exemplo, xxxxxxxx.default-release), se você rolar um pouco para baixo, deverá ver a pasta sessionstore-backups.
- Faça uma cópia da pasta sessionstore-backups.
- Feche o Firefox. Geralmente, você deve evitar operações do sistema de arquivos (mover, copiar, excluir) nesta pasta enquanto o Firefox estiver em execução. A cópia da pasta de backups não acessada foi necessária e deve ser segura.
- Mova o arquivo chamado sessionstore.jsonlz4 para outro local (como sua área de trabalho). Mover em vez de excluir é uma medida de precaução.
- Nota: Este arquivo não existe enquanto o Firefox está em execução.
- Navegue até a pasta de backup sessionstore-backups que você criou.
- Analise os arquivos nesta pasta por data de modificação (você pode ignorar seus nomes, qualquer arquivo nesta pasta deve ser restaurável). Se o arquivo modificado mais recentemente for particularmente pequeno em comparação com os outros, ele pode estar quase em branco e você deve usar o maior.
- Copie o arquivo escolhido para a pasta principal do perfil. (Não a pasta original sessionstore-backups, mas a que está acima dela.)
- Renomeie o arquivo para sessionstore.jsonlz4.
- Inicie o Firefox.
- Abra a página de informações técnicas digitando about:support na barra de endereços do Firefox.
- Na seção Informações básicas sobre o aplicativo, clique no botão na linha Pasta do perfilDiretório do perfil (mostrado abaixo no macOS).
- Uma visualização do sistema de arquivos da sua pasta de perfil irá aparecer.
- Na pasta do perfil (por exemplo, xxxxxxxx.default-release), se você rolar um pouco para baixo, deverá ver a pasta sessionstore-backups.
- Faça uma cópia da pasta sessionstore-backups.
- Feche o Firefox. Geralmente, você deve evitar operações do sistema de arquivos (mover, copiar, excluir) nesta pasta enquanto o Firefox estiver em execução. A cópia da pasta de backups não acessada foi necessária e deve ser segura.
- Mova o arquivo chamado sessionstore.jsonlz4 para outro local (como sua área de trabalho). Mover em vez de excluir é uma medida de precaução.
- Nota: Este arquivo não existe enquanto o Firefox está em execução.
- Navegue até a pasta de backup sessionstore-backups que você criou.
- Analise os arquivos nesta pasta por data de modificação (você pode ignorar seus nomes, qualquer arquivo nesta pasta deve ser restaurável). Se o arquivo modificado mais recentemente for particularmente pequeno em comparação com os outros, ele pode estar quase em branco e você deve usar o maior.
- Copie o arquivo escolhido para a pasta principal do perfil. (Não a pasta original sessionstore-backups, mas a que está acima dela.)
- Renomeie o arquivo para sessionstore.jsonlz4.
- Inicie o Firefox.
Conclusão
Se você se acha suscetível a perder sessões (sessões com muitas abas podem estar nesta categoria) ou apenas gosta de se sentir mais seguro, usar a extensão recomendada Tabs Session Manager te ajuda a manter sessões em segurança.
Baseado em informações de Como restaurar uma sessão de navegação a partir de um backup (reddit.com/r/firefox)