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了解如何导出您的 Pocket 数据并将保存的项目下载至邮箱。

Pocket 允许您导出保存的项目，以便下载备份或以其他格式查看。导出的数据将发送至与您的 Pocket 或 Mozilla 账户关联的邮箱。导出前请确保账户邮箱为最新状态。 __TOC__ =核对账户邮箱= 发起导出前，请确认您的 Pocket 或 Mozilla 账户使用的是有效且活跃的邮箱地址。数据导出文件将发送至该邮箱。 #访问 https://getpocket.com/export #核对页面左上角显示的邮箱地址 {note}'''注意：''' 若邮箱信息有误或无法访问，请在申请导出前更新邮箱。{/note} =导出 Pocket 数据= #点击 {button 导出 CSV 文件} 按钮 #您将看到导出请求确认提示。生成数据并发送 CSV 文件至邮箱可能需要长达24小时 '''提示：'''若24小时后仍未收到导出邮件，请检查垃圾邮件文件夹 {note} '''注意：'''我们强烈建议您在收到导出文件前不要删除内容。若在收到文件前删除内容，我们将无法为您恢复数据 您无需手动删除账户或数据：您的数据在2025年10月8日前均可导出；此后所有 Pocket 用户数据（包括已保存文章、高亮标记、笔记和个人资料信息）将自动删除 {/note} =常见问题= ==导出保存内容后会发生什么？== 您将收到包含保存链接的HTML导出文件下载链接的邮件。大型账户可能需要超过24小时才能收到邮件，某些情况下最长可能需要7天。 ==导出链接的有效期是多久？== 链接有效期为48小时。若链接过期，您可按照上述步骤重新申请导出。 ==导出文件包含哪些内容？== 导出文件包含已保存项目的链接（URL），但不会提取链接内的文本内容，也不包含标签和高亮标记。 ==能否仅导出部分选定项目？== 当前导出工具将提供包含所有保存内容、归档项目和收藏的HTML文件。暂不支持选择性导出部分项目，但您可在导出文件中查找所需内容。 ==7天后仍未收到导出文件怎么办？== 请复制申请时获得的导出ID（可在收到的确认邮件中找到），并联系Pocket支持团队寻求帮助。 ==我在发起导出后删除了内容，但始终未收到导出文件。能否恢复我的内容？== 很遗憾，内容一经删除即无法恢复。因此我们强烈建议在收到导出文件前不要删除您的内容。 =相关文章= *[[Change the primary email address on your Mozilla account]] *[[Pocket transition to Mozilla accounts]] *[[Sign in to Pocket with your Mozilla account]]